L'acupuncture peut vous aider à arrêter de fumer

Fumer est une habitude difficile à briser. Si les timbres de nicotine et de gomme ne fonctionne pas, peut-être vous devriez essayer autre chose comme une autre forme de soins de santé comme l'acupuncture.

L'acupuncture est une pratique ancienne impliquant l'utilisation d'aiguilles. Cet instrument est inséré dans la peau pour vous permettre d'énergie ou de Qi pour commencer à circuler librement autour de votre corps et ainsi vous aider à arrêter de fumer.

Lorsque vous allez visiter un acupuncteur pour la première fois et lui dire que vous voulez arrêter de fumer, après avoir répondu à quelques questions, le spécialiste effectuera un examen de vos oreilles et de rechercher des zones où l'énergie est faible.

Une fois ces taches identifiées, ces aiguilles pointues sont ensuite insérées. Habituellement, 5 aiguilles sont placées dans divers acupoints.

Le traitement est terminé après une heure et lorsque les aiguilles sont enlevées, il est conseillé de porter des aimants auditifs afin que votre séance se poursuive même lorsque vous quittez la clinique.  Alors que l'acupuncture elle-même est une procédure indolore, certains fumeurs ont affirmé qu'ils se sentaient une piqûre ou somnolent.

La plupart des fumeurs devront venir à la clinique 4 à 6 fois avant de voir des résultats significatifs.  Juste pour vous donner une idée, une étude montre que les répondants ont signalé une diminution du nombre de fringales à fumer juste après une ou deux séances. Sept répondants sur dix ont réussi à se défaire de cette habitude après 5 ou 6 séances.

Parce que le nombre de sujets d'essai est faible, il ya certains qui doutent de l'efficacité de l'acupuncture.  C'est parce que bien qu'il y ait des signes positifs en ce qui concerne les effets à court terme de cette technique, ses effets n'ont pas été soutenus. C'est pourquoi certaines revues médicales ont déclaré qu'il n'est pas clair ce que l'acupuncture peut faire dans le sevrage tabagique.

Mais vous devez vous rappeler que l'acupuncture n'est pas permanente. Il commence simplement quelque chose que vous devez finir sur votre propre. Certains fumeurs qui se rendent à la clinique 2 ou 3 fois par semaine devront revenir pour des séances de suivi à l'avenir.

Dans le même temps, vous devez trouver des moyens de vous empêcher de prendre une cigarette. Vous pouvez le faire en restant à l'écart des gens qui fument puisque vous serez tenté de demander un bâton. Vous pouvez créer votre propre mantra personnel que vous répétez à vous-même chaque fois que vous avez une envie.

Rappelez-vous que cette envie n'est que de courte durée et ne durera que quelques minutes. Vous avez travaillé si dur pour laisser cela derrière, donc s'en tenir au chemin et rester sans fumée.

Le traitement d'acupuncture pour les fumeurs ne devrait être fait que par un professionnel de licence. Vous pouvez faire quelques recherches en ligne pour savoir s'ils sont accrédités par la Commission nationale d'acupuncture et de médecine orientale, demander combien de temps ils ont été dans la profession, savoir combien de fumeurs ils ont aidé et combien ils vont facturer.

Une fois que vous en avez trouvé un, vous devez vous engager dans le programme parce que vous et l'acupuncteur devez travailler ensemble pour renoncer à cette habitude.

L'acupuncture peut aider les fumeurs de la même manière qu'elle a aidé les toxicomanes et les alcooliques à cesser leur dépendance. Vous avez juste à l'essayer, même si vous ne pouvez pas y croire. 

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